ホットコーヒーにグラスフェッドバター10gとココナッツオイルを入れて、クリーマーで撹拌。
昨日の朝も飲んだけど、お昼になってもお腹すいた感じなくて、腹持ちが良い。
痩せますように…
とか言いながら、昨日は思い切りポテチ食べてしまった…こんなことしてたらまず痩せないねf^_^;)
イッテQの登山部の天国じじいがダイエットに良いと言ってたバターコーヒー。
グラスフェッドバターという、牧草のみで育てられた乳牛のミルクのみで作られたバターだそうで、中世脂肪やコレステロールの減量に効果的なんだって！
楽天ショップで、1kg2052円、送料が864円。
ちょっと割高なバターだけど、涼しくなってきたらホットコーヒー率高いし、バターコーヒーダイエットに挑戦してみよ〜d(^_^o)
１号の彼女、わん達を可愛い可愛いとすごく可愛がってくれました(*^^*)
わん達を大切にしてくれるだけで、私にはポイント高しです。
こはるは一緒にお散歩まで行ってきたよ〜♪
サラとルーシーは私がいなきゃダメ子なのでお留守番。
一緒にご飯でも食べるかな？と思いきや、ふたりで温泉旅行へと旅立ちました。
ホントにちょっと寄っただけ…f^_^;)
朝のまったり風景。
今日は１号が彼女連れて来るんだってさ。
いつの間に彼女できてたんだか…
しかも、私に紹介するためとかではなくて、わんこ好きな子だから、わんこに会わせるために来るんだってさ。
私はいなくても良いらしい…
ここ数日、１０数年ぶりに顎関節症の症状がひどくなってきて、口を大きく開けようと思ったらガックンってなって痛いし、硬いもの噛む時も痛い…T^T
病院に行くの嫌だな〜…って思って、ネットで色々改善方法なんぞ調べてみたり…
やっぱり病院行った方が良いのよね…f^_^;)
漁港でイカ釣りにトライするも、エギを引っ掛けてしまいすぐにヤル気なくすのりさん…
イカ釣りする時は、単独で行くに限るね！
って訳で、単なるドライブで終わりましたとさf^_^;)
ちなみに、写真は一昨日の夜釣ってきたアオリイカを、昨日私が飲み会行ってる時に調理して食べたんだって。
ちゃんと見栄え良くインスタ用に撮ってる…笑
私が帰った時には、3杯いたはずのアオリイカは一人で食べ尽くして、お酒も進んだようでソファで爆睡しておりましたf^_^;)
また釣ってきて作ってね〜！
ベンチでパンを食べて、しばらくランランタイム♪
オフシーズンだからか、人がいなーい(*^^*)
とりあえず、お昼用に持ってきたパンを食べようと能登島マリンパークへ。
その前に海辺をちょろっとお散歩♪
今日のドライブは能登島まで。
のりさんに、アオリイカ釣りしなよ！って勧めてたけど、みんな引き連れてやるのは乗り気じゃなさそう…f^_^;)
